Herzlich Willkommen bei Jana Wunderlich-movement. balance. ease!

Mein Ziel ist es, mit Hilfe von Methoden aus dem Bereich Resilienz und Embodiment die Kümmerer:innen, guten Zuhörer:innen und die Helfer:innen unter uns zu stärken, ihre eigenen Grenzen zu spüren und zu bewahren.

Denn sie sind die Menschen, die unsere Gesellschaft halten, die anderen Menschen auch in schwierigen Situationen beistehen und unterstützen. Sie sind diejenigen, die vieles Bewegen und Verändern. Dadurch stoßen sie oft an ihre eigenen Grenzen und gehen auch darüber hinaus.

Weil sie etwas bewegen wollen.

Weil sie etwas verändern wollen.

Und weil sie daran glauben, dass Veränderung möglich ist.

In meinen Angeboten schaffe ich durch die Kombination von Mentalem mit dem Physischen eine langfristige und nachhaltige Wirkung, die über unsere Gedankenmuster hinaus den gesamten Körper miteinbeziehen.

Denn erst wenn wir unsere reflektierten Denkmuster mit aktiven Handlungen und Bewegungen füllen, werden aus Gedanken Taten.

Meine Angebote

Ecstatic Dance Osnabrück

Mit Ecstatic Dance schaffe ich eine achtsame Alternative in der Partyszene Osnabrücks nach dem Motto „dance like nobody´s watching you“.  Hier erwartet Dich ein sicherer Raum:

in dem Du für Dich sein oder auch im Kontakt mit anderen gehen kannst

in dem Du losgelöst und frei von Meinung anderer Tanzen kannst

in dem Du andere Menschen kennen lernst, die die Lebensfreude mit Dir teilen.

Resilienz verkörpern

Als Embodiment Coach helfe ich Kümmerer:innen, Helfer:innen und guten Zuhörer:innen, die sich überfordert und erschöpft fühlen, wie sie mit individuell auf sie und ihre aktuelle Situation ausgerichteten kurzen und schnellen Körperübungen wieder in die eigene Stärke kommen, um den Alltag wieder mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.

Hier findest Du neben Einzelcoachings auch Angebote für Seminare für Firmen, die für ihre Mitarbeitenden im Bereich Resilienz mit neuem Input und nachhaltig aufstellen wollen.