Kommunikation
beginnt im Körper,
nicht im Kopf
Maja Storch & Wolfgang Tschacher, 2015
Herzlich Willkommen bei Jana Wunderlich-movement. balance. ease!
Mein Ziel ist es, mit Hilfe von Methoden aus dem Bereich Resilienz und Embodiment die Kümmerer:innen, guten Zuhörer:innen und die Helfer:innen unter uns zu stärken, ihre eigenen Grenzen zu spüren und zu bewahren.
Denn sie sind die Menschen, die unsere Gesellschaft halten, die anderen Menschen auch in schwierigen Situationen beistehen und unterstützen. Sie sind diejenigen, die vieles Bewegen und Verändern. Dadurch stoßen sie oft an ihre eigenen Grenzen und gehen auch darüber hinaus.
Weil sie etwas bewegen wollen.
Weil sie etwas verändern wollen.
Und weil sie daran glauben, dass Veränderung möglich ist.
In meinen Angeboten schaffe ich durch die Kombination von Mentalem mit dem Physischen eine langfristige und nachhaltige Wirkung, die über unsere Gedankenmuster hinaus den gesamten Körper miteinbeziehen.
Denn erst wenn wir unsere reflektierten Denkmuster mit aktiven Handlungen und Bewegungen füllen, werden aus Gedanken Taten.
Movement
Bringe Dich in Bewegung, dann bewegt sich auch alles andere.
Balance
Gemeinsam holen wir Dich durch Bewegung zurück in Dein Gleichgewicht.
Ease
Damit Du leichter, klarer & bestärkter Dein Leben führen kannst.
Nächste Möglichkeiten, Dich mit mir zu bewegen
Mehr Infos zu meinen Angeboten
Ecstatic Dance Osnabrück
Mit Ecstatic Dance schaffe ich eine achtsame Alternative in der Partyszene Osnabrücks nach dem Motto „dance like nobody´s watching you“. Hier erwartet Dich ein sicherer Raum:
in dem Du für Dich sein oder auch im Kontakt mit anderen gehen kannst
in dem Du losgelöst und frei von Meinung anderer Tanzen kannst
in dem Du andere Menschen kennen lernst, die die Lebensfreude mit Dir teilen.
Fluentbody
Nach einer Fluentbody-Einheit oder einem Workshop bist Du präsenter in Dir und Deinem Körper.
Ich schaffe für Dich einen Rahmen, in dem Du Deinen Kopf abschalten kannst und in dem Du und Dein Körper wieder ins Fließen kommen können. Dafür musst Du nichts besonders können oder mitbringen, außer Dich und Deinen Körper. Ich leite Dich Schritt für Schritt mit Hilfe von Bildern und Übungen an. Dabei geht es nicht um das Aussehen, sondern was die in Deinem Körper spürst.
Resilienz verkörpern
Als Embodiment Coach helfe ich Kümmerer:innen, Helfer:innen und guten Zuhörer:innen, die sich überfordert und erschöpft fühlen, wie sie mit individuell auf sie und ihre aktuelle Situation ausgerichteten kurzen und schnellen Körperübungen wieder in die eigene Stärke kommen, um den Alltag wieder mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.
Hier findest Du neben Einzelcoachings auch Angebote für Seminare für Firmen, die für ihre Mitarbeitenden im Bereich Resilienz mit neuem Input und nachhaltig aufstellen wollen.
”Was wir sind, sind wir durch unseren Körper. Der Körper ist der Handschuh der Seele, seine Sprache das Wort des Herzens. Jede innere Bewegung, Gefühle, Emotionen, Wünsche drücken sich durch unseren Körper aus.”
Samy Molcho
