Verkörpere Dich & sei mehr

– im Deinem Allltag, bei Deiner der Arbeit, im Kontakt mit Deinen Lieben-

Für Du sein.

Für mehr echt sein.

Als Embodiment Coach helfe ich Menschen, die sich überfordert und erschöpft fühlen, wie sie mit individuell auf sie und ihre aktuelle Situation ausgerichteten kurzen und schnellen Körperübungen wieder in die eigene Stärke kommen, um ihren Alltag langfristig mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.

Ich schaffe einen Rahmen, in dem Menschen erlernen, wie sie

• ihr Bewusstsein für sich und ihren Körper wieder vertiefen können.
• ihre Grenzen wieder bewusster wahrnehmen und wie sie üben können, diese zu verteidigen.
• ihren Standpunkt und ihre Meinung selbstbewusst vertreten können.
• mit mehr Gelassenheit Problemen begegnen können.
• mehr Gelassenheit und Ausgeglichheit in ihren Tagesablauf bringen können.

Sie erhalten

• ein Verständnis darüber, wie ihr Körper und ihr Nervensystem funktioniert und wie sie dies für sich bewusst nutzen können.
• schnelle, einfach und alltagstaugliche Körperübungen passend zu ihren Themen.
• eine langfristige und nachhaltige Unterstützung, die sie eigenständig für sich weiterführen können.

Kümmernde und Helfende sind Menschen mit einem ausgeprägen Sinn für Empathie und mit einem hohen Maß von Einfühlsamkeit.

Sie sind können zuhören, analysieren Situationen, versuchen unterschiedliche Perspektiven einzunehmen, um nicht zu früh zu urteilen. Sie sind verständnisvoll und geduldig. Bemühen sich um ein harmonisches Miteinander und sorgen sich um Andere.

Es sind Personen, die immer da sind, wenn wir Hilfe benötigen. Sie geben mehr, weil sie nach ihren Idealen und aus ihrer Überzeugung heraus handeln. Diese Menschen halten unsere Gesellschaft.

„Verkörpere Dich“ ist genau für diese Menschen.

• Aus dem Bereich Pflege, Medizin, Soziale Arbeit, Pädagogik, Erziehung
• Beratung, Psychologie, Coaching, Supervision, Mediation, Bildung, Gemeinwohl, Ehrenamt
• Trauerbegleitung, Hospizarbeit, Krebshilfe, AIDS-Hilfe

Und genauso für Menschen aus diesen Bereichen:

• Unternehmensführung
• Personalmanagement
• Personalentwicklung
• Kundenbetreuung

Folgende Inhalte fließen hier zusammen:

• Regulationsübungen
• Bewegung
• Vertiefung von Bewusstsein und Wahrnehmung
• Resilienztraining
• Achtsamkeitsübungen
• Wissensvermittelung
• Spaß

„Beginne dort, wo du bist. Nutze, was du hast. Tu, was du kannst.“

Arthur Robert Ashe, US-amerkanischer Tennisspieler, PoC (People of Colour),   Akivist für Bürgerrechte und gegen AIDS

Erster US-amerikanischer PoC, der die US Open, French Open, Wimbledon und den Davis Cup gewann.